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28 de jul. de 2023 · En resumen, la fresa es una fruta blanda de alto valor y millones de personas la incluyen en su dieta por sus propiedades organolépticas y su contenido fitoquímico, ya que es una fuente importante de vitamina C, compuestos fenólicos y antioxidantes. Conozcamos ahora qué propiedades tienen las fresas.
Alimentos saludables. Fresas, saborea sus beneficios. Comer fresas aporta grandes beneficios al organismo, ya que este fruto rojo ayuda a prevenir el desarrollo de algunos tipos de cáncer y enfermedades cardiovasculares, y potencia el sistema inmune. Saborea sus cualidades. Propiedades nutricionales de la fresa y beneficios para la salud.
La fresa, también conocida como frutilla, es una excelente fruta rica en vitamina C, potasio y compuestos antioxidantes, que aportan muchos beneficios para la salud, como ayudar a disminuir el colesterol, mejorar la capacidad cognitiva y prevenir enfermedades, como el Alzheimer y el cáncer.
16 de may. de 2023 · ¿De qué tipo de fruta se trata la fresa? La fresa es una fruta pequeña, redonda y roja con numerosos beneficios para la salud. Es baja en calorías y rica en vitamina C, fibra y antioxidantes, lo que la convierte en una excelente opción para incluir en una dieta saludable.
Proteínas: 0,7 g. Grasas: 0,5 g. Hidratos de carbono: 7 g. Fibra: 2,2 g. Propiedades de las fresas. Las fresas poseen una notable riqueza mineral, especialmente de hierro –es la fruta más rica en él, junto a la frambuesa y la grosella– y magnesio. 200 g de fresas cubren un 17% de las necesidades diarias de hierro y un 9% de las de magnesio.
31 de mar. de 2022 · 31 Marzo 2022. Gabriela Gottau. 8274 publicaciones de Gabriela Gottau. Las fresas así como los fresones son frutas que encuentran su mejor momento por estos meses del año y no podemos dejar...
Fresas (8 propiedades de la fresa que te sorprenderán) - PequeRecetas. Por Mamá al Día. Las propiedades de las fresas son sorprendentes: es antioxidante , fortifica los huesos, tiene efecto antiinflamatorio, ayuda a perder peso, refuerza las defensas, es depurativa y regula el tránsito intestinal … ¿qué os parece?
