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Los alimentos constructores son aquellos que tienen la función de construir nuevos tejidos en el organismo, como la masa muscular, además de favorecer la cicatrización. Conozca más sobre qué son, cuáles son sus principales funciones y vea ejemplos de alimentos constructores.
8 de feb. de 2017 · Los alimentos pueden contener distintos tipos de nutrientes, según los que es posible clasificarlos en alimentos constructores, reguladores y energéticos. Por ejemplo: la carne es un alimento constructor, porque contiene proteínas, y la harina es un alimento energético, porque contiene carbohidratos.
Alimentos Constructores Ejemplos. Entre los principales alimentos constructores tenemos los de origen animal que son la carne, el pescado, el huevo, la leche y el queso.
Algunos ejemplos de alimentos constructores son: Huevos: repletos de proteínas, vitaminas y minerales, los huevos son un alimento rico en nutrientes que puede ayudar a apoyar el crecimiento y la reparación muscular.
24 de oct. de 2023 · Ejemplos clave de alimentos constructores: 1. Huevos: Fuente de proteínas completas y otros nutrientes esenciales. 2. Carnes magras: Proporcionan proteínas de alta calidad y hierro. 3. Pescados y mariscos: Ricos en ácidos grasos omega-3 y proteínas. 4. Lácteos: Contienen calcio, proteínas y otros nutrientes importantes para nuestros huesos. 5.
Los alimentos constructores son aquellos capaces de ayudar en la génesis de nuevos tejidos. Destacan por su elevada concentración en proteínas y en nutrientes de calidad que estimulan los procesos fisiológicos anabólicos.
Los alimentos constructores (o plásticos) son los que contienen proteínas y minerales en su composición. Estos brindan las sustancias necesarias (los aminoácidos) para construir o formar los...
