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13 de mar. de 2020 · Intentar vivir el presente, hacerlo con nuevas experiencias, cambiar la forma de pensar y, en definitiva, poner el foco de atención en lo que vemos, oímos, sentimos y hacemos, es la clave de la felicidad.
3 de jul. de 2020 · ¿Cómo aprender a vivir en el presente? Acepta todo lo que llega a tu vida. Uno de los principales principios del mindfulness implica centrarse en el momento actual, sin realizar valoraciones ni emitir juicios sobre lo que sucede.
14 de ene. de 2021 · ¿Te preguntas cómo vivir el presente? Te damos 10 claves para lograrlo como la practica diaria, hacer deporte, renunciar al control, reflexionar o escribir un diario, entre otros.
6 de ene. de 2022 · Vivir y valorar el momento presente es uno de los mayores regalos que podemos darnos. Descubre los motivos a continuación.
1 de feb. de 2017 · Vivir en el presente es dejar las distracciones a un lado para centrarse en el aquí y ahora. Puedes comenzar ahora mismo, mientras lees estas líneas… 1. ¿Qué perciben tus sentidos? ¿Cómo es el ambiente que te rodea? Presta atención al espacio en que te encuentras, a las personas que hay a tu alrededor, a la iluminación, a los colores. ¿Hay ruido?
Vivir el momento presente implica afrontar con una actitud de apertura todo lo bueno y malo que nos ocurre; nos permite disfrutar de cada situación, ser conscientes y coherentes con nosotras mismas y con nuestro alrededor. Y, ¿por qué es tan difícil vivir en el aquí y ahora?
Vivir el presente se refiere a estar mental y emocionalmente presentes en el aquí y ahora. Esto significa prestar atención a lo que sucede en el momento sin distracciones. Algunos aspectos clave de vivir el presente incluyen: Conciencia plena del entorno, las emociones y los pensamientos. Apreciación de los pequeños detalles y momentos ...
6 de dic. de 2016 · ¿Cómo podemos vivir el momento presente? Te explicamos varias claves psíquicas con las que abrazar la filosofía del aquí y el ahora y lograr un mayor bienestar.
Aprende a estar en el presente con estos ejercicios para vivir el presente. ¡Tardarás menos de 5 minutos en ponerlos en práctica!
Vivir el presente implica estar completamente presente en el momento actual, sin preocuparse por el pasado o el futuro. Significa prestar atención plena a nuestras experiencias, emociones y sensaciones en el presente, sin juzgar o tratar de controlar lo que está sucediendo.
