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La cuerda o soga, puede saltarse individualmente o en grupo, es una actividad practicada como juego tradicional infantil y trasciende diferentes culturas y épocas históricas. Como ejercicio físico (especialmente como entrenamiento para algunos deportes , como el boxeo , tenis o el culturismo ). [ 2 ]
Saltar la soga es un ejercicio divertido y efectivo que mejora la salud física y mental. Descubre cómo practicarlo, qué ventajas tiene y cuántas calorías puedes quemar en 10 minutos.
23 de mar. de 2020 · El saltar soga es un ejercicio cardiovascular que tonifica los músculos, quema calorías, mejora la respiración y la coordinación, y ayuda a la función cognitiva. Descubre cómo practicarlo y qué consejos seguir para mejorar tu salud física.
Tratándose de uno de los juegos mexicanos más antiguos, saltar la cuerda se ha vuelto un juego tradicional entre niños de la misma vecindad o escuela, e incluso, también se puede efectuar entre personas que no se conozcan entre sí, pero tengan a la mano la cuerda y quieran divertirse juntas.
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1 de ago. de 2021 · Tutorial para aprender a saltar la soga. Al saltar la soga también se desarrollarán los siguientes componentes:- Habilidades motrices básicas. - Coordinación...
22 de may. de 2023 · Saltar soga es capaz de tonificar las pantorrillas, muslos, glúteos y abdomen, en especial. Mejora tu coordinación: Saltar soga mejora la forma en que todo el cuerpo se coordina con el espacio. Así pues, después de algunas semanas de práctica, notarás cómo puedes hacer cosas que implican la sincronía con brazos y piernas de manera más fácil.
