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Los adolescentes de 12 a 14 años deben de consumir un total de 2050 Kcal provenientes de los diferentes grupos de alimentos, distribuidos de la siguiente manera aproximadamente: REQUERIMIENTO DE ENERGÍA POR DÍA. ADOLESCENTES DE 12 – 14 AÑOS (2050 Kcal) TIEMPO DE COMIDA. DISTRIBUCIÓN PORCENTUAL.
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Este artículo describe un plan ideal de alimentación para adolescentes entre 15 y 19 años; y se detallan que alimentos hay que incluir en la dieta y cuáles hay que evitar para desarrollarse correctamente.
1. Alimentación del adolescente. Diana Madruga Acerete y Consuelo Pedrón Giner. Introducción. La adolescencia comprende el periodo de tiempo desde el inicio de la maduración pube-ral hasta el fin del crecimiento somático.
ALIMENTACIÓN SALUDABLE. para adolescentes. Guía para jóvenes de 13 a 17 años. Tu cuerpo y tu mente están cambiando mucho. Necesitas alimentos saludables y ejercicio para tener fuerza y energía. CONVIÉRTETE EN UN ADOLESCENTE MÁS SALUDABLE. Hacerse mayor implica cuidar de tu salud.
La dieta ideal para adolescentes: necesidades a cubrir. Adolescentes almorzando saludablemente en el recreo. Compartido: 92. Por: Redacción de Webconsultas. Actualizado: 25 de abril de 2023. Los adolescentes deben llevar una dieta ordenada y equilibrada, en sintonía con sus requerimientos nutritivos.
