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28 de may. de 2022 · Cuando intentas dejar de fumar, los deseos intensos de consumir tabaco pueden vencerte. Usa estos consejos para resistir el deseo. Para la mayoría de las personas que consumen tabaco, el antojo o las ansias de fumar o consumir tabaco pueden ser irresistibles. Pero tú puedes resistirte a los antojos.
Puedes sentirte tentado a fumar y beber si te rodeas de personas que presenten comportamientos que tratas de evitar. Explícales que tratas de quitar estas sustancias de tu vida y que no participarás en actividades que giren en torno a beber o fumar.
Resumen revisado por expertos sobre cómo el dejar de fumar, o no haber fumado nunca, reduce los riesgos para la salud y las muertes por cáncer. Obtenga información detallada relacionada con los riesgos de fumar y cómo abandonar el hábito.
Esta información le ayudará a comprender los beneficios de dejar o reducir el hábito de fumar, encontrar las razones para dejar o volver a fumar y aprender cómo lidiar con la necesidad de fumar.
Hoja informativa que contiene una lista de algunas de las sustancias del humo de tabaco que causan cáncer y describe los problemas de salud causados por fumar y los beneficios de dejar el hábito.
14 de may. de 2020 · La publicación está dirigida a las personas que consumen tabaco y su objetivo es brindar consejos e información para mejorar la disposición de las personas que fuman a dejar el hábito y ayudar a aquellas que ya están preparadas para dejar de fumar a planificar su intento.
Deshágase de todos los cigarrillos que tenga en su casa, auto y trabajo antes de dejar de fumar. Deshágase de las cosas que usa para fumar, como los encendedores, fósforos y ceniceros. Lave la ropa y todo lo que tenga olor a humo de tabaco.
