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El cuarteto de la felicidad es la acción combinada de la serotonida, dopamina, oxitocina y las endorfinas. Te lo explicamos en este artículo.
24 de ago. de 2023 · ¿Has escuchado hablar del cuarteto de la felicidad? No se trata de un grupo de personas que saben cómo hacer felices a los demás, sino que, de acuerdo con la BBC, se conecta con el proceso biológico del cuerpo que hace que te sientas feliz, satisfecho y con un mayor grado de bienestar.
Por ello, coloquialmente, en este artículo queremos explicar de forma breve y sencilla, las funciones de cada uno, y cómo puedes entrenarte para fortalecer estas capacidades que tienes en tu cerebro, y así, mejorar la mejor actitud con la que te enfrentas a la vida.
21 de mar. de 2017 · 1. Endorfinas. Las endorfinas son consideradas la morfina del cuerpo, una suerte de analgésico natural. Descubiertas hace 40 años, las endorfinas son “la breve euforia que enmascara el...
21 de mar. de 2017 · El ejercicio aeróbico, como correr, hace fluir la serotonina. La estrategia más simple para aumentar el nivel de serotonina es pensar en recuerdos felices, escribe el neurocientífico...
¿Qué es el cuarteto de la felicidad? Uno de los principales motores que mueve a la humanidad es la búsqueda de la felicidad. Desde la antigüedad, filósofos, escritores, artistas e intelectuales han dedicado páginas y obras enteras a este tema.
1 de feb. de 2022 · Hacer ejercicio aeróbico, exponerte a la luz del sol y recibir masajes son otras vías para incrementarla. La dopamina es una hormona a la que se define como “mediadora del placer”. Está relacionada con el surgimiento del deseo y con la motivación.
