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La zanahoria es una raíz que aporta varios beneficios para la salud como prevenir el envejecimiento, el cáncer, proteger la vista y mantener el bronceado. Vea otros beneficios de la zanahoria para la salud, su información nutricional, cuáles son sus propiedades y cómo consumirla
La zanahoria es una hortaliza con pocas calorías pero muchas vitaminas. Las propiedades de la zanahoria la convierten en un alimento indispensable en cualquier tipo de dieta y tomarla a menudo proporciona múltiples beneficios para la salud. Propiedades de la zanahoria. Valor nutricional de la zanahoria. Beneficios de la zanahoria.
La parte consumida de la zanahoria es su raíz, de la que existen múltiples formas y sabores. Destaca por su contenido en caroteno y vitaminas A, B y C. La zanahoria es una de las hortalizas más cultivadas en el mundo. Asia es el mayor productor, seguida por Europa y los Estados Unidos.
30 de mar. de 2020 · 1. Protege la salud de los ojos. 2. Tiene poder antioxidante. 3. Disminuye el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. 4. Brinda protección contra el cáncer. 5. Puede ayudar en el tratamiento de la leucemia. 6. Mejora la salud de la piel y favorece la cicatrización de heridas. 7. Asiste en la prevención y control de la diabetes.
Antioxidantes. Los betacarotenos y la vitamina E cumplen muy bien esta función. Regenerativas. La vitamina B3 permite que las células se regeneren, aumentando su desempeño. Coagulantes. El calcio ayuda a aumentar la densidad de la sangre, evitando que haya hemorragias. Reguladoras.
23 de nov. de 2023 · Es una de las hortalizas más producidas y consumidas en el mundo. Destaca en su composición el betacaroteno, que el organismo convierte en vitamina A o retinol, lo que le confiere un poder...
1 de jun. de 2023 · Ad Console. View ID. Hoy, para aportar un poquito más de luz sobre esta hortaliza básica en nuestra cocina, os vamos a contar que es realmente una zanahoria, cómo elegir las mejores zanahorias,...
