Resultado de búsqueda
30 de may. de 2015 · El objetivo de las técnicas de control es evitar que cuando se dispara una emoción negativa, nos arrastre y la expresemos de una forma desbordante de la que luego nos podamos arrepentir. A continuación os presento algunas técnicas para ayudaros a controlar vuestras emociones y sentimientos.
- Las 10 Técnicas Cognitivo-Conductuales Más Utilizadas
Las técnicas cognitivo-conductuales tienen eficacia probada...
- Las 10 Técnicas Cognitivo-Conductuales Más Utilizadas
27 de dic. de 2016 · Aprende a mejorar tu inteligencia emocional y a regulador tus emociones con consejos prácticos y ejemplos. Descubre cómo entender, aceptar y gestionar tus sentimientos para mejorar tu bienestar y tus relaciones.
6 de mar. de 2023 · ¿Quieres saber cuáles son las mejores técnicas de control emocional? En este artículo de Psicología-Online, encontrarás 11 técnicas de control emocional que van a ayudarte a manejar cualquier tipo de situación.
28 de ene. de 2020 · Aprende a gestionar tus emociones con estas 10 técnicas basadas en la investigación científica. Descubre cómo interpretar, modular y reemplazar tus emociones negativas por otras más productivas.
28 de may. de 2021 · Las 7 mejores técnicas para manejar las emociones y los sentimientos: psicoeducación, autoconocimiento, aceptación, relajación, parada de pensamiento, autoinstrucciones y reestructuración cognitiva.
29 de sept. de 2022 · A continuación, presentamos una serie de recursos efectivos para autorregularnos. 1. Vipassana, una de las técnicas para autorregular las emociones. El vipassana es un antiquísimo método de meditación que se basa en la autoobservación. El nombre significa “ver las cosas como son”.
6 de jun. de 2023 · Cómo controlar las emociones. En este artículo te ofrecemos 15 técnicas que funcionan para que aprendas a controlar tus emociones y evitar situaciones desagradables.
