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  2. www.psicologia-online.com › manejo-de-las-emociones-estrategias-tecnicas-yManejo de las emociones: estrategias, técnicas y ejemplos

    28 de may. de 2021 · Las 7 mejores técnicas para manejar las emociones y los sentimientos: psicoeducación, autoconocimiento, aceptación, relajación, parada de pensamiento, autoinstrucciones y reestructuración cognitiva.

  3. psicologiaymente.com › psicologia › como-controlar-emocionesCómo controlar las emociones, con 12 estrategias eficaces

    27 de dic. de 2016 · Te explicamos cómo controlar tus emociones con varias estrategias psicológicas. El control emocional es una habilidad que se puede entrenar fácilmente.

  4. es.wikihow.com › manejar-tus-emocionesCómo manejar tus emociones: 15 Pasos (con imágenes) - wikiHow

    Cómo manejar tus emociones. Todas las personas tienen emociones. Algunas de ellas son más fáciles de lidiar, como la alegría y la felicidad, mientras que otras presentan una mayor dificultad, como el miedo, la ira o la tristeza.

  5. psicologistica.com › manejo-de-las-emociones-estrategias-tecnicas-y-ejemplosManejo De Las Emociones: Estrategias, Técnicas Y Ejemplos.

    El manejo de las emociones es una habilidad importante que se puede aprender. Ayuda a las personas a lidiar con las situaciones difíciles de la vida, a mejorar sus relaciones y a tomar decisiones más inteligentes. La gente que sabe cómo manejar sus emociones suele ser más feliz y exitosa en la vida.

  6. lamenteesmaravillosa.com › como-manejar-las-emociones-de-manera-eficazCómo manejar las emociones de manera eficaz - La Mente es...

    12 de ago. de 2022 · Tendemos a reprimir el sentimiento, a ignorarlo, a negarlo o a forzarnos a hacerlo desaparecer. Irónicamente, cuando tratamos de huir de una emoción, esta encuentra el camino para manifestar con mucha mayor fuerza. Finalmente, terminamos frustrados por nuestros infructuosos intentos.

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    • 5 formas efectivas de regular tus emociones [infografía] - Platzi
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  8. www.terapify.com › blog › manejo-de-emocionesManejo de emociones: ¿qué es y cuáles son algunos ejemplos?

    12 de may. de 2023 · El manejo de emociones es un conjunto de estrategias o habilidades que permiten a una persona identificar las emociones que siente ante situaciones que pueden parecer difíciles de controlar o manejar ya que puede ganar más las emociones que el racionamiento.

  9. www.psicologia-online.com › como-controlar-las-emociones-6645Cómo controlar las emociones - 15 técnicas que funcionan

    6 de jun. de 2023 · Cómo controlar las emociones. Por Alejandro Garcia Mingrone. Actualizado: 6 junio 2023. Si te encuentras en un estado emocional de mucha intensidad, es posible que esto tenga ciertas repercusiones en tu cuerpo, tu mente y tus acciones.

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