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¿Qué es la marcha atlética? La marcha atlética es una disciplina deportiva de la rama del atletismo en la cual se camina a un paso acelerado pero sin correr, por lo que los pies del deportista deben de estar en contacto con el suelo, evitando trotar.
La marcha atlética es una disciplina del atletismo en la que se intenta caminar lo más rápido posible (marchar) sin llegar a correr. El límite entre la marcha y la carrera se establece en el momento en que el atleta pierde contacto con el suelo de manera visible.
15 de may. de 2024 · ¿En qué consiste? La esencia de la marcha atlética radica en la capacidad de caminar rápido de manera técnica y controlada. Los atletas deben mantener una pierna recta desde el momento del primer contacto con el suelo hasta que esté en posición vertical, lo que exige un movimiento rítmico y fluido.
21 de abr. de 2023 · La marcha atlética consta de cuatro fases: la fase de apoyo doble, la fase de tracción, la fase de apoyo simple o «relajación» y la fase de impulso. Durante la fase de apoyo doble, ambos pies están en contacto con el suelo. En la fase de tracción, el pie trasero se levanta del suelo y se mueve hacia adelante para colocarse debajo del cuerpo.
Clasificaciones oficiales de MARCHA ATLÉTICA. Busca por dorsal o por nombre de corredor.
El entrenamiento de la marcha atlética suele dividirse en tres bloques fundamentales: Técnica: buscaremos el desarrollo de una técnica de ejecución correcta y a la máxima velocidad posible. Condición física: primero a nivel global y luego específico, desarrollando una estructura física adecuada a las cargas de entrenamiento.
¿A qué velocidad se marcha? EL RÉCORD MUNDIAL DE LOS 20KM HOMBRES ES DE 1.16.36 YUSUKE SUZUKI (JPN) • Equivale a 3m 50 segundos por kilómetro y a 15,50km por hora. EL RECORD MUNDIAL DE LOS 20KM MUJERES ES DE 1.24.38 HONG LIU (CHN) • Equivale a 4m 14 segundos por kilómetro y a 14,12km por hora.
