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29 de sept. de 2019 · La betarraga es un gran alimento para el hígado, ya que funciona como purificador de la sangre, fortalecen la vesícula biliar y pueden prevenir diversas formas de cáncer (especialmente de colon).
11 de dic. de 2020 · La Betarraga es un tubérculo de raíz espesa y comestible. Es una buena fuente de beta caroteno, antioxidantes y fibra, por lo que tiene grandes beneficios para la salud. Es una excelente fuente de ácido fólico, además de vitamina C y potasio.
Regula el tránsito digestivo: es rica en fibra. Una taza proporciona unos 4 gramos de fibra dietética, particularmente insoluble, que ayuda a reducir el riesgo de estreñimiento, hemorroides y diverticulitis. La betaína también mejora la digestión.
26 de abr. de 2021 · Claro, pueden parecer un poco toscas por fuera, pero las betarragas en realidad son bastante amigables cuando se trata de nuestra salud. No solo están llenas de sabor dulce y son nutritivas (con antioxidantes y nitratos), sino que también son versátiles para cocinar y comer.
19 de oct. de 2023 · Al entender las propiedades de la betarraga y cómo incorporarla correctamente en tu alimentación, puedes aprovechar al máximo todo lo que esta maravillosa verdura tiene para ofrecer. ¡Consejo de lectura!
13 de abr. de 2023 · Beneficios de la betarraga para la anemia. La betarraga es un alimento que puede ser beneficioso para la anemia debido a su alto contenido en hierro. El hierro es un mineral esencial para la producción de hemoglobina, que es una proteína que transporta el oxígeno a través de la sangre.
1 de nov. de 2016 · El doctor Tomás Borda da a conocer cuáles son los beneficios de comer beterraga para la salud. Redaccion Perucom.
