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18 de may. de 2016 · About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket Press Copyright ...
Exercise Library - https://www.catalystathletics.com/exercises/Back Squat - https://youtu.be/Akd5xmZlsvgThe back squat jump is an exercise that trains explos...
El back squat es el tipo de squat más popular y se realiza con una barra colocada sobre los hombros detrás de la cabeza. Este ejercicio trabaja los músculos de la parte inferior del cuerpo, incluyendo los cuádriceps, glúteos y músculos isquiotibiales. Además, puede ayudar a mejorar la fuerza y la potencia en la parte inferior del cuerpo.
30 de mar. de 2020 · In short, yes — back squats and front squats offer many of the same benefits. They both help you gain strength in your quads, glutes, and hamstrings, which in turn help with attributes like...
10 de abr. de 2020 · La sentadilla trasera o back squat es uno de los tres levantamientos del powerlifting además de uno de los ejercicios básicos en el mundo de la halterofilia y el Cross Training o CrossFit.
Cómo hacer el ejercicio Back Squats paso a paso. Empieza de pie con las piernas estiradas y los pies separados el ancho de los hombros. Coloca la barra sobre los músculos de la parte superior de la espalda, no en la columna vertebral. Coloca los pies mirando ligeramente hacia fuera. Mantén siempre la espalda recta.
