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Arroz a la Jardinera con Sangrecita. Ingredientes. 1 ¾ taza de arroz. ½ kg de sangrecita. 1 zanahoria mediana. ½ taza de choclo. ½ taza de habas verdes. 1 cebolla pequeña. 3 cabezas de cebolla china. ¾ taza de aceite vegetal. Ají verde picado, ajos, pimiento, culantro, sal yodada y pimienta al gusto. Preparación. Limpiar y lavar la sangrecita.
PREPARACIÓN. Limpiar y lavar la sangrecita. Sancocharla en agua con sal yodada y luego picarla. Preparar un aderezo con ajos, ají verde picado, cebolla, pimienta y culantro molido; una vez...
19 de oct. de 2015 · INGREDIENTES 1 ¾ tz. de arroz. ½ kg de sangrecita. 1 zanahoria mediana. ½ tz. de choclo. ½ tz. de habas verdes. 1 cebolla pequeña. 3 cabezas de cebolla china. ¾ tz. de aceite vegetal. Ají ...
La sangrecita es una excelente fuente de hierro, que es un mineral esencial para combatir la anemia y mantener una buena salud. Aporte de energía, proteína y hierro por ración: Energía: 680 kcal. Proteína: 37,7 gr. Hierro: 39,5 mg. Ingredientes para 4 raciones: 1 3/4 taza de arroz. 1/2kg de sangrecita.
Arroz a la jardinera de Sangrecita: Sólo necesitaras: Arroz. Sangrecita wawafood. Aceite. Cebolla. Alberjita. choclo. curcuma. sal al gustó. Ajos. zanahoria. Manos en acción: 👉Soasazar el ajos, la cebolla picadito, añadir la curcuma, e incorporar la Sangrecita picado en cuadraditos, sal al gusto y mover alrededor de 5' a fuego lento.
26 de ene. de 2024 · Tiempo de preparación: 20 minutos. Tiempo de cocción: 20 minutos. Tiempo total: 40 minutos. Comensales: 8 personas. Calorias: 160 kcal. Ingredientes. 3 tazas de arroz. 3 tazas de agua. ½ taza de zanahoria picada a cuadritos. ½ choclo bebe desgranado. ½ taza de garbanzos frescos. 1 taza de arvejas desgranadas. ½ taza de acelga y espinaca picada.
17 de may. de 2017 · Arroz a la jardinera con sangrecita Prepara esta deliciosa receta siguiendo el paso a paso que te presenta tu diario El Popular. Receta elaborada por el Instituto Nacional de Salud.
