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Las grasas saturadas son un tipo de grasa alimenticia que puede causar enfermedades cardíacas y aumento de peso. Aprenda cómo limitar su consumo, cómo leer la información nutricional y qué alimentos tienen grasas saturadas.
30 de nov. de 2020 · Las grasas saturadas son las que no tienen dobles enlaces en su molécula y se encuentran en alimentos de origen animal y algunos vegetales. Su consumo excesivo puede aumentar el colesterol malo y el riesgo de enfermedades cardiovasculares, por lo que se recomienda limitarlas a un 10% de las calorías diarias.
27 de ago. de 2020 · Las grasas saturadas son un tipo de grasa que aumenta el colesterol y el riesgo de enfermedades cardiovasculares y obesidad. Descubre qué alimentos las contienen, cómo reducirlas y qué alternativas hay.
1 de nov. de 2021 · Las grasas saturadas son grasas sólidas que se encuentran en alimentos de origen animal y aceites tropicales. Según la American Heart Association, se recomienda limitar su consumo para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
16 de ago. de 2019 · La visión convencional de la ciencia dice que demasiadas grasas saturadas aumentan los niveles de colesterol en la sangre, lo que puede hacer que las arterias se bloqueen y que aumente la...
15 de feb. de 2023 · Aprende a distinguir entre grasas saturadas y grasas insaturadas, y cómo afectan a tu salud. Descubre las fuentes, los beneficios y los riesgos de cada tipo de grasa, y cómo elegir alimentos con grasas más saludables.
12 de may. de 2023 · Las grasas saturadas se encuentran de forma natural en la carne y los productos lácteos. Se agregan a muchos productos horneados. Una de las principales fuentes de grasa saturada en la dieta típica de Estados Unidos son los sándwiches, muchos de los cuales combinan carne con queso.
