Resultado de búsqueda
12 de jul. de 2021 · El entrenamiento al aire libre va más allá de salir a correr todos los días. La playa, el parque o cualquier lugar puede convertirse en tu gimnasio. Aquí unos ejemplos.
En este artículo te compartimos una rutina full body para entrenar al aire libre y aprovechar todos los recursos que tenemos de parques y mobiliario urbano. Además encontrarás consejos prácticos para que tengas en cuenta antes de entrenar al aire libre y poder hacerlo de forma segura.
6 de mar. de 2024 · Nuestra guía de los 10 mejores ejercicios al aire libre es perfecta para todo el mundo, tanto si quiere aumentar su resistencia como desarrollar su musculatura o simplemente disfrutar del aire libre.
Disfruta del sol y prueba estos 7 entrenamientos al aire libre para cambiar tu rutina de ejercicio este verano. Antes de empezar a darlo todo, asegúrate de usar protección solar y de evitar el agotamiento por calor; mantén la hidratación, lleva ropa ligera y holgada, y escucha a tu cuerpo.
23 de abr. de 2018 · Con esta tabla de ejercicios al aire libre que te hemos proporcionado en este artículo serás capaz de lograr ponerte a tono y perder esos kilos de más para lucir una perfecta figura en los meses de primavera y verano.
2 de mar. de 2024 · En este artículo, descubrirás 10 emocionantes ejercicios al aire libre que revitalizarán tu entrenamiento. Desde correr bajo el sol hasta hacer lagartijas en un parque, ¡prepárate para vivir una experiencia fitness única y llena de energía!
Ejercicios al aire libre para los más expertos. Si ya tienes un cierto nivel de fuerza y de ejercitación, puedes probar a incluir estos ejercicios: El pino. Muy útil para entrenar los hombros. Puedes probar a caminar o, incluso, a hacer las famosas flexiones de pino. Flexiones de arquero.
