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La valeriana es una planta medicinal utilizada para tratar varios problemas de salud, en especial insomnio, estrés y ansiedad, pues posee acción calmante, sedante y relajante. Vea qué es la valeriana, qué otros beneficios aporta, cómo tomarla en té o en pastillas, sus contraindicaciones y...
Beneficios y propiedades de la valeriana. Gracias a las propiedades de la valeriana es posible disfrutar de una gran cantidad de beneficios. La gran mayoría guarda relación con la eliminación del estrés y ansiedad, tan comunes hoy día. Veamos en detalle cada uno.
La valeriana es conocida por ser dotada de propiedades antiespasmódicas, sedantes, tranquilizantes, soníferas, anticonvulsionantes, relajantes y soporíferas – que provocan el sueño.
12 de jun. de 2023 · La valeriana (Valeriana Officinalis) es uno de los tranquilizantes naturales más utilizados, ya que relaja el sistema nervioso. Por lo tanto, es una de las plantas medicinales para la ansiedad y el estrés más efectivas, así como muy beneficiosa para las personas que padecen trastornos del sueño y no pueden dormir fácilmente.
Es un antiespasmódico natural: Es aconsejada en casos de diarreas, cólicos menstruales o inflamación del intestino ya que este último también se ve afectado por causas emocionales y relacionadas con el estrés.
Gracias a su acción calmante, restablece el equilibrio nervioso y emocional y mejora la calidad del sueño. La valeriana es una planta que ayuda promover la calma y la relajación. Considerada durante mucho tiempo como una planta mágica, sus ingredientes activos y su acción en el cuerpo son ahora conocidos por muchas personas.
10 de jul. de 2022 · Propiedades de la valeriana. La valeriana destaca por sus propiedades sedantes y ansiolíticas, lo que le confiere la capacidad de relajar el sistema nervioso y el cerebro. De ahí que se utilice con frecuencia para mitigar los efectos del estrés, la ansiedad, el insomnio y el nerviosismo.
