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Los mudras son gestos que se realizan con los dedos y las manos para concentrar, calmar y canalizar la energía del cuerpo y la mente. Descubre el significado, los tipos y los beneficios de los mudras en yoga y meditación.
La posición que adoptan las manos se llaman mudras y es una técnica para dar mensajes claros al sistema cuerpo-mente. Del mismo modo en que las letras son combinadas en multitud de formas para formar diferentes palabras, así los dedos pueden también construir diferentes mudras.
Los mudras, gestos sutiles pero poderosos realizados con las manos, son un puente entre lo terrenal y lo espiritual. En este artículo, exploramos cómo estos gestos simbólicos no solo enriquecen nuestras prácticas de yoga y meditación, sino que también nos guían hacia un camino de autoconocimiento y crecimiento personal.
8 de mar. de 2024 · Un mudra es un gesto simbólico de la mano que se usa en el yoga y la meditación para mejorar la energía, la concentración y el bienestar. Conoce los tipos, beneficios y significados de los mudras más populares en esta guía completa.
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