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Aprende los fundamentos defensivos individuales y de equipo con una serie de ejercicios clasificados por categorías. Desarrolla tus habilidades para enfrentar y solucionar los problemas del juego.
Aprende a mejorar tu defensa en el baloncesto con estos ejercicios especializados que cubren juego de pies, rebote, posicionamiento, manejo de bolas y comunicación. Descubre consejos útiles, preguntas frecuentes y ejemplos prácticos para cada ejercicio.
Aprende los tipos de defensa individual y zonal, y practica con ejercicios de defensa colectiva para tu equipo. Encuentra filtros, botes y más recursos para mejorar tu defensa en baloncesto.
Aprende a defender el balón en el campo abierto, el perímetro y el poste con estos ejercicios propuestos por Víctor Escandón, periodista y entrenador de baloncesto. Descubre cómo trabajar la intensidad, la posición y la orientación defensiva en cada situación.
Prueba con un ejercicio de defensa de uno a uno para poner a prueba tus habilidades. Actuando como el jugador a la defensiva, debes sujetar la pelota y ponerte de pie en la línea de tiro libre junto con el jugador a la ofensiva. Empieza el ejercicio entregándole la pelota.
Aprende a saltar hacia el balón, apretar la línea de pase y trabajar las fintas defensivas con estos ejercicios de 3×3 y 5×5. El entrenador Víctor Escandón te explica los pasos y objetivos de cada situación.
20 de jul. de 2017 · Con este vídeo aprenderás algunos ejercicios para mejorar la posición defensiva y los desplazamientos.Te invitamos a que veas nuestro programa completo dedic...
