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30 de jul. de 2023 · Dedícate a cultivar esa reacción al gran regalo que es este día único y aprende a vivirlo como si fuera el primero y el último de tu vida. Te proponemos algunas actividades para comenzar a vivir el presente. No dudes en ponerlas en práctica. 1. Empieza abriendo tus ojos para vivir el presente
14 de ene. de 2021 · ¿Te preguntas cómo vivir el presente? Te damos 10 claves para lograrlo como la practica diaria, hacer deporte, renunciar al control, reflexionar o escribir un diario, entre otros.
11 de jul. de 2019 · El presente es el único lugar en el que podemos actuar sobre la realidad, en el que nuestros días son realidades y donde encontramos las oportunidades. El primer paso para conectarnos a él pasa por controlar actos tan presentes y tan naturales como la respiración.
Vivir el presente se refiere a estar mental y emocionalmente presentes en el aquí y ahora. Esto significa prestar atención a lo que sucede en el momento sin distracciones. Algunos aspectos clave de vivir el presente incluyen: Conciencia plena del entorno, las emociones y los pensamientos. Apreciación de los pequeños detalles y momentos cotidianos.
3 de jul. de 2020 · ¿Cómo aprender a vivir en el presente? Acepta todo lo que llega a tu vida. Uno de los principales principios del mindfulness implica centrarse en el momento actual, sin realizar valoraciones ni emitir juicios sobre lo que sucede.
Disfrutar el presente significa estar conscientes de lo que estamos haciendo en ese momento. Al estar conscientes, podemos apreciar las pequeñas cosas de la vida que, de otra manera, pasarían desapercibidas. Nos permite tomar mejores decisiones: Cuando estamos enfocados en el presente, somos más capaces de tomar decisiones informadas y objetivas.
Vivir el presente significa estar consciente de tus pensamientos, sentimientos y acciones en el momento actual, y no dejarte distraer por las preocupaciones acerca de lo que ha pasado o lo que podría pasar.
