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20 de abr. de 2024 · Los síntomas del insomnio pueden incluir los siguientes: Tener dificultades para conciliar el sueño a la noche. Despertarse durante la noche. Despertarse mucho antes de tiempo. Sentirse cansado o con sueño durante el día. Sentirse malhumorado, depresivo o ansioso. Tener dificultades para prestar atención, concentrarse en las tareas o recordar.
10 de ago. de 2021 · El insomnio no es solo una molestia o un pequeño inconveniente. Es un trastorno del sueño real, y se puede tratar. Si crees que tienes insomnio, habla con tu médico.
7 de ago. de 2018 · Si sientes que no duermes bien y te sientes cansado, apático y no muy concentrado en el día, es importante que sepas reconocer si padeces insomnio, por lo que este test de la Clínica de Trastornos del Sueño de la Facultad de Medicina de la UNAM te ayudará a descubrirlo.
Las personas que sufren los síntomas del insomnio pueden ver afectadas tanto en su capacidad cognitiva, las funciones ejecutivas, la memoria de trabajo, la capacidad de concentrarse y prestar atención, la autorregulación emocional, el estado de ánimo y la toma de decisiones.
9 de feb. de 2024 · Sin embargo, muchos tienen problemas para identificarlo. Para eso, existen una serie de síntomas claves para saber si tiene insomnio.
20 de abr. de 2024 · Si tienes problemas para dormir, probablemente primero empieces por una consulta con un profesional de atención primaria. Pregunta si debes hacer algo antes de la cita, como llevar un registro del sueño.
Una persona con insomnio tiene dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormida, y esto puede afectar su vida diaria. Lo que debes saber para tratarlo.
