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El salto a la cuerda, también conocido como salto a la soga en Perú, saltar lazo en Colombia, en Cuba juego de la suiza 1 , en España como salto a la comba y en Guatemala se le conoce como la Cuerda.
Saltar la soga es un ejercicio divertido y efectivo que mejora la salud física y mental. Descubre cómo practicarlo, qué ventajas tiene y cuántas calorías puedes quemar en 10 minutos.
El saltar soga es un ejercicio cardiovascular que tonifica los músculos, quema calorías, mejora la respiración y la coordinación, y ayuda a la función cognitiva. Descubre cómo practicarlo y qué consejos seguir para mejorar tu salud física.
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28 de sept. de 2021 · Aprende a saltar la cuerda o soga, un ejercicio cardiovascular que quema calorías, tonifica los músculos y mejora la coordinación. Descubre cómo hacerlo correctamente, qué precauciones tomar y qué tipos de saltos existen.
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8 de ago. de 2023 · Desde la quema de calorías y el fortalecimiento muscular hasta ...more. ¡Descubre los increíbles beneficios de saltar la soga durante solo 10 minutos al día en este emocionante video! Entra en ...
