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27 de ene. de 2020 · (2) Alivian el malestar físico, calmando el dolor porque estimulan el sistema endorfino. (3) Producen una relajación considerable a nivel físico, facilitando el sueño. (4) Mejoran el estado anímico, estimulando el pensamiento positivo.
4 de dic. de 2022 · El mudra de la vaca es eficaz para el reuma y la artritis. La postura es la siguiente: Shunya mudra. El mudra celeste es un ejercicio especial para los problemas y molestias derivados del oído. Atenúa rápidamente el dolor de oídos, curando casi todas las enfermedades asociadas. La postura es la siguiente: Varuna Mudra.
Fortalecer el sistema inmunológico: Algunos mudras se utilizan para fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la salud en general. Aliviar el dolor y la inflamación: Algunos mudras se utilizan para aliviar el dolor y la inflamación en diferentes partes del cuerpo.
9 de jun. de 2022 · Algunos de los mudras de manos para la meditación y el yoga más practicados son el mudra Namaskar, el mudra Chin, el mudra Gyana y el mudra Vayu. A continuación, exploramos estos mudras de yoga y meditación con más detalle.
8 de oct. de 2020 · Mudra corazón. Cuando emerge una tristeza, decepción o bien dolor, físico o emocional, es fácil perder el eje, enfadarse o cerrarse aún más y fomentar así el malestar. Si acogiésemos nuestras inquietudes y molestias con ternura, ese dolor podría deshacerse de forma natural y espontánea.
31 de mar. de 2024 · El vayu-mudra es un gesto que se dice que es beneficioso para aquellos que sufren de condiciones como ansiedad y asma. Al colocar el pulgar y el índice juntos y apuntar los dedos restantes hacia arriba, se cree que uno puede dirigir la energía para aliviar estos problemas.
Shunya Mudra (Vacío) El dedo pulgar sostiene al dedo medio hacia abajo, mientras que el resto de los dedos permanecen rectos. Beneficios: Es eficaz en casos de dolor de oído, evita la sensación de vacío, zumbido de oídos, e incluso vértigo. Además sirve como un estimulante de confianza.
