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La dieta mediterránea es un estilo de alimentación basado en la cocina tradicional de la cuenca mediterránea, con muchos beneficios para la salud. Descubre sus características, sus alimentos principales y cómo adoptarla en tu día a día.
La dieta mediterránea es una alimentación equilibrada, flexible y sostenible que se asocia a una mayor longevidad y prevención de enfermedades crónicas. Descubre su origen, sus alimentos básicos y sus ventajas para la salud y el medio ambiente.
20 de nov. de 2023 · El bosque mediterráneo es un bioma boscoso y de matorrales que se adapta al clima seco y mediterráneo de distintas regiones del mundo. Conoce su flora, fauna, relieve, clima y los problemas de desertificación y cambio climático que lo amenazan.
6 de nov. de 2018 · El mar Mediterráneo es un mar interior del océano Atlántico, rodeado por Europa, Asia y África. Conoce su origen, sus mares, sus islas y su importancia histórica y cultural.
La Dieta Mediterránea es un estilo de vida equilibrado que recoge recetas, formas de cocinar, celebraciones y costumbres de la cultura mediterránea. Descubre sus propiedades para la salud, su nueva pirámide y su decálogo de consejos nutricionales.
6 de ago. de 2020 · La dieta mediterránea es un patrón alimentario basado en los ingredientes de los países con clima mediterráneo, que tiene múltiples beneficios para la salud. Se caracteriza por el consumo de verduras, legumbres, frutas, pescado, aceite de oliva y vino con moderación, y por el rechazo de las carnes rojas, los hidratos de carbono y la mantequilla.
El Mediterráneo es un mar continental que conecta con el resto del océano Atlántico a través del estrecho de Gibraltar y con el océano Índico a través del canal de Suez. Rodeado por Europa, África y Asia, fue testigo de la evolución de varias civilizaciones antiguas como los egipcios, fenicios, hebreos, griegos, cartagineses y romanos.
