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Hace 1 día · Tipos de yoga que puedes practicar después de los 50. El espectro del yoga es tan amplio como su historia, desde variantes cuyo enfoque es la fuerza del cuerpo hasta las que su objetivo es obtener una plena relajación del cuerpo, todas se vuelven tan únicas como el individuo que las practica, así que hemos recopilado aquellos tipos de yoga que puedes hacer si tienes más de 50 y que le ...
Hace 3 días · El yoga, una práctica ancestral con orígenes en la India, ha ganado una popularidad inmensa en todo el mundo gracias a sus numerosos beneficios físicos, mentales y espirituales. Sin embargo, con tantas tipologías de yoga que hay en el mundo, es normal que no sepas bien con cuál quedarte. Descubre con este artículo las características de diferentes estilos de esta práctica para ayudarte ...
Hace 1 día · Esta respiración e incrementa la oxigenación celular con todos los beneficios que conlleva; mejora la circulación sanguínea, relaja la musculatura y equilibra el ritmo cardiaco. Además, según un informe publicado en el año 2000 por la Universidad Estatal de Ball, practicar yoga no solo te hace respirar mejor, sino respirar más ya que ...
Hace 3 días · YOGA PARA PRINCIPIANTES He empezado a practicar yoga solo 10 minutos al día y mi cuerpo está más definido (y me siento mucho mejor) La práctica habitual de yoga no sólo fortalece la ...
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Hace 3 días · Las mejores posturas de yoga que reactivar el metabolismo lento. Las posturas invertidas y de apertura de pecho actúan sobre la zona del cuello estimulando la glándula tiroidea, que si está hipoactiva enlentece el metabolismo. Te contamos cuáles son las más eficaces. Cuando la glándula tiroides no acaba de funcionar bien y no produce ...
Hace 1 día · Yoga para adolescentes: una práctica terapéutica para descubrirse a ellos mismos Esta disciplina espiritual, física y mental cada vez se populariza más a través de un lenguaje contemporáneo ...
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