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Hace 2 días · Para mejorar la productividad y reducir las preocupaciones, transforma tu ansiosa lista de situaciones hipotéticas en una productiva lista de tareas pendientes, aconsejó Suzuki. “Me gusta ...
Hace 2 días · El Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5) define el trastorno de ansiedad social (fobia social) como el «miedo o ansiedad intensa en una o más situaciones sociales en las que el individuo está expuesto al posible examen por parte de otras personas». En realidad, el miedo es una emoción tremendamente útil que ...
Hace 4 días · Si tú también te sientes ansioso al tener que hablar en público, no te preocupes, existen técnicas efectivas para superar este obstáculo. 1. Prepara tu charla con anticipación. Una de las principales causas de la ansiedad al hablar en público es la falta de preparación. Si no tienes claro lo que vas a decir, es normal que te sientas ...
Hace 6 días · Pero la ansiedad es la que impulsa los comportamientos adictivos y los malos hábitos en los que caemos cotidianamente para combatirla (comprar compulsivamente, comer por estrés, procrastinar o sumergirnos en las redes sociales).
Hace 4 días · La Fobia Social es un tipo de trastorno de ansiedad que se caracteriza por tener síntomas cognitivos, fisiológicos y conductuales. Los síntomas fisiológicos se caracterizan por: Sensación de estar agitado, tenso, lo que comúnmente se conoce como “nervioso”. Sensación continua de que algo malo va a pasar, lo que me genera miedo.
Hace 2 días · Pregunta - Hola me siento ansiosa y tengo dificulta para poder dormir - 76. ... Debes intentar focalizarte en que esto pasará como las veces anteriores y que esta te costará menos porque ya sabes cómo se siente y que en unos meses volverán a estar juntas nuevamente y se hablarán siempre que puedan, ...
Hace 2 días · Todas las noticias sobre Ansiedad publicadas en EL PAÍS. Información, novedades y última hora sobre Ansiedad.
