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Hace 5 días · Calzarte las zapatillas y salir a correr tiene numerosas ventajas, ya que ayuda a liberar endorfinas, mejora el sistema cardiorrespiratorio, fortalece huesos y músculos y te permite dormir mejor,...
- Correr rápido o lento: ¿qué es mejor para perder grasa?
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Hace 1 día · Muchas personas que practican esta modalidad destacan la sensación de liberación y disfrute que experimentan al correr sin la presión de tener que alcanzar un determinado ritmo o marca.
Hace 5 días · En este artículo nos adentraremos en los beneficios psicológicos de correr 10 minutos al día: mayor bienestar y mejor función ejecutiva.
Hace 3 días · Poco a poco, han ido surgiendo canales que los runners debemos seguir si queremos estar al día de nuestra afición. A continuación te recomendamos 5 canales para que, si no sabes por dónde empezar, tengas un primer contacto con las posibilidades que te ofrece esta plataforma. IAAF Athletics.
Hace 4 días · La mayoría de estas lesiones tendinosas, musculares y articulares suelen ser consecuencia de una mala praxis a la hora de correr y son muy habituales en las consultas del fisioterapeuta. En Somos Fisioterapia contamos por ello con fisioterapeutas especializados en traumatología y deporte, así como ecógrafos, TENS; EPI, diatermias y ...
Hace 3 días · ¿Quieres conocer tu VO2max y no es momento de hacerte una prueba de esfuerzo? Te presentamos el test de Balke, que si bien no es tan preciso como una prueba en cinta de correr y el equipo adecuado, sí te permitirá conocer tu estado de forma de manera rápida.
Hace 3 días · Pablo Cantó | Madrid | May 17, 2024 - 23:15 EDT. El ‘running’ tiene algo mágico que hace que, en cuestión de minutos, un perfecto desconocido pueda convertirse en tu mejor amigo. Seis corredoras y...
