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Hace 2 días · 11 PODEROSAS Estrategias ESTOICAS Para Controlar Tu IRA | ESTOICISMO. ¡Bienvenidos a " @Tierraestoica el refugio virtual para aquellos que buscan la sabiduría y la fortaleza del estoicismo en...
Hace 3 días · El patrón de ira conduce a discusiones, seguido de una calma temporal, y luego la ira vuelve a aparecer en la relación. 6. Consecuencias para la salud física. El estrés asociado con la ira continua puede tener consecuencias para la salud física, como aumento de la presión arterial, dolores de cabeza y otros trastornos relacionados con el ...
Hace 4 días · 2 subscribers. Subscribed. 1 view 38 minutes ago. ¡Bienvenido, Estoico! En el video de hoy, aprenderás nueve formas efectivas de controlar la ira basadas en la sabiduría de Marco Aurelio y...
Hace 3 días · Destruye el papel: Rompe el papel en pedazos pequeños, tritúralo o tíralo a la basura. Esta acción simboliza la liberación de la ira y la negatividad de tu mente. Respira profundamente: Tómate unos minutos para respirar profundamente y relajarte. Enfócate en tu respiración y deja que la tensión residual se disipe.
Hace 2 días · Escriba pensamientos y destrúyalos: el camino para aliviar la ira. Deja un comentario / Por Zenaida Danon / mayo 24, 2024. a Escribir tus pensamientos y destruirlos es una práctica eficaz para aliviar la ira. Un nuevo estudio japonés realizado por la Universidad de Nagoya ha demostrado la eficacia de este método. Así es como funciona.
Hace 2 días · Pero con insistencia, haciendo valer un derecho (porque no es solo una frase eso de que “mis impuestos pagan por un servicio que deseo tener”, sino que también hay que exigir celeridad en un mundo donde, a otros, nos tienen controlados por cada hora y minuto). La ira, qué duda cabe, no es buena consejera ni compañera, pero poco más deja ...
Hace 5 días · Sin embargo, decimos que a pesar de que el duelo es un proceso natural, es necesario prestarle la debida atención. De alguna manera, debemos “autorizarlo”, es decir, darle sus espacios y tiempos. Por lo tanto, requiere nuestra protección, ya que de lo contrario podría desencadenarse en el momento en que menos lo imaginamos.
