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Hace 4 días · Descubre cuáles son los 30 tipos de emociones humanas que existen y su significado. Reacciones psicofisiológicas que se producen de forma innata ante estímulos externos.
Hace 5 días · Aquí hallarás recursos variados que te ayudarán a reconocer y gestionar tus emociones. Descubre cada uno de ellos con la seguridad de encontrar la herramienta perfecta para fortalecer tus relaciones con el otro, y contigo mismo.
Hace 6 días · Un coach de vida puede proporcionar estrategias y herramientas prácticas para identificar, comprender y gestionar las emociones de manera constructiva. También, ofrece una guía experta para desarrollar habilidades emocionales para afrontar los desafíos con serenidad y confianza.
Hace 5 días · Para poder gestionar tus emociones, debes primero aprender a reconocerlas según el autor de 'Inteligencia emocional'. Hablamos de ello en esta entrevista, así como del estado mental y emocional óptimo para afrontar la jornada motivado y con serenidad.
Hace 6 días · Abrazar la diversidad emocional: incluso las emociones desagradables tienen valor. La inteligencia emocional no consiste en la felicidad constante, sino en lograr un equilibrio armonioso entre todas las emociones. Autodescubrimiento y bienestar: el viaje hacia un mundo mejor puede ser interno.
Hace 2 días · Las emociones no son buenas ni malas: son, simplemente, emociones. Para gestionarlas de la mejor forma posible, desde Cruz Roja se ha organizado un taller de gestión emocional con 10 puntos clave. En los últimos años, la salud mental ha ido ganando en visibilidad y aceptación.
Hace 5 días · El primer paso para gestionar las emociones es la autoconciencia. Reconocer y nombrar nuestras emociones nos ayuda a entender lo que estamos sintiendo y por qué. La práctica de la atención plena o mindfulness puede ser una herramienta poderosa para aumentar esta conciencia emocional.
![[Infografía] ¿Cómo controlar tus emociones? - INBOUND](https://pe.images.search.yahoo.com/search/images?p=dibujo+sobre+gestionar+mis+emociones&nojs=1&ei=UTF-8&xargs=0&age=1w&fr=yhs-Elex-elex_22find&th=119.5&tw=95.7&imgurl=https%3A%2F%2Fwww.inbound.com.mx%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F03%2F717166.jpg&rurl=https%3A%2F%2Fwww.inbound.com.mx%2Finfografia-como-controlar-tus-emociones%2F&size=354KB&name=%5BInfograf%C3%ADa%5D+%C2%BFC%C3%B3mo+controlar+tus+emociones%3F+-+INBOUND&oid=4&h=1250&w=1000&turl=https%3A%2F%2Ftse1.mm.bing.net%2Fth%3Fid%3DOIP.P37IAjuj88hXtMVO-HRqzgHaJQ%26pid%3DApi%26rs%3D1%26c%3D1%26qlt%3D95%26w%3D95%26h%3D119&tt=%5BInfograf%C3%ADa%5D+%C2%BFC%C3%B3mo+controlar+tus+emociones%3F+-+INBOUND&sigr=ugGuV7fr.7PS&sigit=R82mJmZPE._I&sigi=QvxYZEsA2mN.&sign=FREolYZ10L1y&sigt=FREolYZ10L1y "[Infografía] ¿Cómo controlar tus emociones? - INBOUND")
