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Hace 5 días · El autocontrol implica tener conciencia y regulación de nuestras emociones, pensamientos y acciones. Nos permite resistir la tentación de actuar de manera impulsiva y nos ayuda a tomar decisiones basadas en nuestros valores y objetivos.
Hace 1 día · Control de las emociones: El estoicismo nos enseña a controlar nuestras emociones y a no dejarnos llevar por ellas. ... Los estoicos creían en la importancia de examinar constantemente nuestros pensamientos y acciones, y en cultivar una actitud de observación y reflexión.
Hace 2 días · Las creencias, los valores, las vivencias, los pensamientos y otros aspectos inconscientes de cada persona también influyen en el proceso. Hoy en día se distingue entre las emociones básicas o universales y las emociones complejas. ... Esto quiere decir que no podemos controlar la aparición de nuestras emociones, ...
Hace 1 día · Nuestras decisiones están influenciadas de un modo o de otro por las emociones. No todas las personas tienen la misma capacidad para dominar su faceta emocional. Según Regader «resulta curiosa la baja correlación entre la inteligencia clásica (más vinculada al desempeño lógico y analítico) y la Inteligencia Emocional».
Hace 2 días · Estrategias para dominar nuestras emociones. Bradberry y Greaves ofrecen varias estrategias prácticas para ayudarnos a dominar nuestras emociones y fortalecer nuestro autocontrol: Autoconciencia emocional: El primer paso para dominar nuestras emociones es ser conscientes de ellas. Los autores sugieren tomarse un momento para reflexionar sobre ...
Hace 2 días · Algo importante con la inteligencia emocional es la regulación del estrés para generar estilos de afrontamiento más adaptativos, ya sea en un trabajo, en el deporte, la escuela, con la familia, etcétera. Por ejemplo, a nivel deportivo cuando logramos utilizar las habilidades emocionales para funcionar en equipo lo que vamos a lograr es que ...
Hace 1 día · El concepto de «control de uno mismo» o «autodominio» es fundamental en el camino hacia el éxito y la felicidad. Se refiere a la capacidad de una persona para regular sus pensamientos, emociones y acciones de manera consciente y efectiva, con el fin de alcanzar metas y mantener un estado de bienestar emocional.
