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Hace 2 días · El manejo efectivo de nuestras emociones es esencial para nuestro bienestar emocional y nuestro éxito en la vida. Al aprender a aceptar y neutralizar nuestras emociones, cultivar la inteligencia emocional y utilizar estrategias adicionales de manejo emocional, podemos desarrollar una mayor resiliencia, una mayor satisfacción personal y relaciones más saludables y significativas con los demás.
Hace 1 día · Algo importante con la inteligencia emocional es la regulación del estrés para generar estilos de afrontamiento más adaptativos, ya sea en un trabajo, en el deporte, la escuela, con la familia, etcétera. Por ejemplo, a nivel deportivo cuando logramos utilizar las habilidades emocionales para funcionar en equipo lo que vamos a lograr es que ...
Hace 4 días · La Inteligencia Emocional o conciencia emocional es la capacidad de identificar, comprender y controlar las emociones propias y ajenas. Fue desarrollada por Daniel Goleman en 1995 y se considera una habilidad fundamental para el éxito personal y profesional.
Hace 3 días · 10 competencias de la Inteligencia Emocional Múltiple. 1. Autoconocimiento. Comprender nuestras propias emociones es el primer paso hacia la madurez emocional. De hecho, Daniel Goleman,...
Hace 1 día · La expresión emocional está controlada por varias estructuras e interconectadas a las que denominó sistema límbico. 6 Emociones. Sorpresa, asco, tristeza, asco, miedo y felicidad. Control Voluntario, Expresión Facial. Explica que nosotros podemos controlar nuestros músculos faciales, podemos tener expresiones verdaderas o falsas. Estrés
Hace 5 días · ¿Por qué algunos se reponen más rápido del estrés, regulan sus emociones y logran una meta? ¿Cómo alguien logra controlar sus impulsos y vivir con mayor optimismo?
