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Hace 3 días · La gestión emocional aporta enormes beneficios en la resolución de conflictos, por tal motivo también tendrás relaciones interpersonales más saludables y duraderas, se incluyen en este sentido, las relaciones familiares, laborales y afectivas. En este momento creo que también estás listo para saber qué pasa contigo cuando no trabajas ...
Hace 3 días · Y es que una mala regulación emocional puede provocar graves consecuencias: alteración de sueño y de alimentación, déficit de atención, mayor riesgo de consumo de alguna sustancia tóxica ...
Hace 9 horas · Está ampliamente documentado que la culpa, especialmente si es excesiva y no se controla, puede producir problemas que van desde los físicos, como dolores de cabeza, indigestión y tensión ...
Hace 1 día · Invierte en amistades en el lugar de trabajo para tener otra razón para ir a trabajar con más ganas. 🌟 Capítulo 4: La toma de decisiones. Reconoce que escuchar nuestros sentimientos no es lo mismo que actuar en consonancia. Haz caso de las emociones relevantes (las que tienen que ver con la decisión que debes tomar); desecha las ...
Hace 4 días · En la medida que se alinean, experimentarás mayor armonía y paz interior. Una experiencia de fluir, al hacer lo que hay que hacer. De dar, aprendiendo a ver y escuchar, a estar dispuesto. Así será como tu realidad, se tornará más consciente, el toque mágico en el plan de vida. Puede haber momentos en los que va a ser sumamente difícil ...
Hace 3 días · Aceptar es hacerse amigo de nuestro pensamientos, sentimientos, sensaciones y emociones, por muy desagradables que sean, y seguir con ellos el camino que hemos elegido. Es aprender a convivir con aquello que no podemos controlar o cambiar a nuestro antojo. La aceptación implica el reconocimiento y la validación de lo que es real en el momento ...
Hace 4 días · Frases como “no llores que pareces un niño pequeño”, “no sientas miedo, que tú ya eres mayor” o “no estés triste, que eso es una tontería”, a veces, acompañan las emociones de ...
