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19 de jun. de 2024 · En un momento de ira es necesario poner en práctica algunas técnicas, a fin de evitar comportamientos agresivos. Por ello presta atención a las siguientes recomendaciones.
13 de jun. de 2024 · cómo Controlar la ira. La literatura científica sugiere que la ira y otras emociones pueden controlarse y contenerse cuando se vinculan a objetos físicos y rituales. Por ejemplo, la ansiedad se reduce sosteniendo un osito de peluche y la soledad disminuye con una ducha caliente.
25 de jun. de 2024 · ¿Qué es la ira y cómo se manifiesta? La ira es una respuesta emocional caracterizada por sentimientos de antagonismo hacia alguien o algo que percibimos nos ha perjudicado. Es una emoción multifacética que puede variar desde una ligera irritación hasta una furia intensa.
19 de jun. de 2024 · La ira o cólera es una emoción que todos experimentamos a lo largo de nuestra vida; sin embargo, si permitimos que ésta se descontrole y nos cause frustración desmedida, angustia, tristeza, puede convertirse en un problema de salud mental que cause daño a uno mismo y/o a los demás.
25 de jun. de 2024 · Cómo las prácticas de atención plena ayudan a manejar la ira. Las investigaciones científicas muestran que las prácticas de atención plena reducen la impulsividad, desarrollan la capacidad de liberar emociones pesadas y ayudan a las personas a recuperarse más rápido.
12 de jun. de 2024 · Nuestro número de contacto: +58 4243298743Puedes escuchar nuestra Radio Online en: https://hoperadiovenezuela.com/vida1041Nuestras Redes Sociales:Instagram: ...
19 de jun. de 2024 · Recurre al humor para liberar la tensión y ayudarte a enfrentar aquello que te hace enojar. La funcionaria Caballero Peralta recalcó que es importante gestionar la ira de manera adecuada, construyendo relaciones armónicas y de respeto mutuo lo que es esencial para el bienestar de la persona, familia y comunidad.
