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Hace 4 días · El enojo es una emoción natural, pero si no se maneja adecuadamente, puede ser destructiva. Afortunadamente, existen técnicas efectivas para transformar el enojo en energía positiva y constructiva. Reconoce y acepta tu enojo El primer paso es reconocer y aceptar tu enojo sin juzgarte. Comprende que es una emoción válida y que tienes derecho a … Continue reading Transformando el enojo en ...
Hace 1 día · La única herramienta de la que disponemos para bajar el ego a esta clase de persona es la comunicación asertiva. A continuación, veremos cómo aplicarla para frenar el comportamiento de los ególatras. 1. Pon límites claros. Para no verte atrapado/a en la interacción es fundamental poner límites claros.
Hace 1 día · No obstante, cuando es frecuente o permanece por demasiado tiempo, puede generar efectos negativos tanto en la salud mental como física. De hecho, distintas investigaciones y especialistas han advertido que puede provocar daños en el corazón, el cerebro y el sistema gastrointestinal. Estos son los daños que el enojo no controlado puede ...
Hace 20 horas · Si te has dado cuenta de que te comportas así y quieres cambiar, en este artículo de Psicología-Online, te brindaremos información acerca de cómo dejar de ser narcisista. Explora estrategias efectivas para abordar y superar los patrones de comportamiento narcisista que pueden afectar a tus relaciones y bienestar personal.
Hace 4 días · El enojo no tiene que ser una emoción reconocida como negativa, siempre y cuando se sepa manejar y no sea ella la que te maneje; se le conoce como una emoción primaria que es muy común experimentar en nuestro día a día, sin embargo se convierte en un problema cuando es frecuente e intenso el sentimiento de enojo.. No solo afecta nuestra mente y relaciones interpersonales, hay órganos que ...
Hace 4 días · 6.41K subscribers. Subscribed. 0. No views 1 minute ago. ¿Eres de esas personas que viven amargadas porque el mundo no es como debería y se quejan constantemente? ¿Vives con frustración que la...
Hace 5 días · ¿Cómo dejar de ser un hipocondríaco emocional? La clave principal para dejar de ser un hipocondríaco emocional es evitar el autodiagnóstico , especialmente si tu fuente de...
