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Hace 5 días · Una alimentación saludable es la que aporta todos los nutrientes, energía y bienestar que cada persona necesita para mantenerse sana, sentirse bien y con energía para desarrollarse adecuadamente en su vida diaria.
Hace 3 días · Experta responde. Comer Sano: claves para mantener la motivación y evitar abandonarlo, según experta. 1/1 Comer sano no tiene que ser pesaroso, ni tiene porque implicar restricciones drásticas ...
Hace 4 días · EL TIEMPO presenta Cocina para la Salud, una obra dedicada a ofrecer recetas y consejos para cuidarte y vivir sanamente. Esta colección vincula claves de cocina con enfermedades que pueden combatirse a través de una buena alimentación. La Importancia de Comer Saludablemente. Para ti, que te quieres mucho, recuerda que comer saludablemente no significa comer…
Hace 3 días · ¿Sabías que alimentarte saludablemente no es comer poco? Podemos alimentarnos de forma saludable, sin una dieta estricta y limitada, solo es necesario cambiar algunos hábitos. Sacate de la mente que una dieta es solo vegetales hervidos, comer saludable es darle a tu cuerpo nutrientes esenciales, acá te contamos cuáles debés tomar en cuenta:
Hace 5 días · ¿Cuál es la alimentación más saludable y conveniente? ¿La dieta paleolítica o la mediterránea? ¿Dejar de comer carnes o lácteos? Estas y otras tantas preguntas surgen cada día en personas que quieren tener una alimentación saludable pero no saben cómo realizarla.
Hace 3 días · Destaca dos herramientas fundamentales: comprar alimentos saludables y mantener alta la motivación. La nutricionista Andrea Sorinas, experta en obesidad, nutrición clínica y problemas digestivos, entiende por qué muchas personas abandonan sus intentos de comer saludablemente. La sobrecarga de información en redes sociales, etiquetas ...
Hace 5 días · Comer más frutas y verduras. Consumir productos integrales. Reducir los alimentos de origen animal. Elegir más frescos y menos platos preparados. Alimentos que ayudan a perder peso de manera...
