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Hace 1 día · Una técnica de la psicología podría ayudarle a dormir mejor a aquellas personas que no logran conciliar el sueño por la ansiedad que les genera no poder dormir.
Hace 2 días · 4) Fomenta hábitos de sueño: Alejarse de las pantallas antes de dormir ayuda a establecer una rutina nocturna saludable. Actividades como la lectura de un libro, la meditación o escuchar ...
Hace 1 día · Guía de posturas adecuadas al momento del día en la mañana al despertar, y en la noche antes de ir a dormir, donde el cuerpo y la mente están llevando proces...
Hace 1 día · Según la doctora Terán, los sueños son un reflejo de la vida cotidiana de una persona, ya que reflejan sus pensamientos y emociones. Por ejemplo, el estrés y las preocupaciones pueden ...
Hace 1 día · Los últimos cinco minutos del día, antes de irte a dormir, son los más importantes para tu bienestar mental y físico. Durante este breve período, te preparas para entrar en tu mente subconsciente, donde pasarás aproximadamente las próximas ocho horas. Este estado de maceración mental puede influir significativamente en cómo te sientes y cómo enfrentas el día siguiente. Cuando te ...
Hace 1 día · Nuevos detalles sobre la caída del asesino serial de mujeres: usaba falsa identidad para no despertar sospechas El criminal quedó en manos de las autoridades en un exclusivo sector en el ...
Aquí encontrarás respuestas de personas dispuestas a compartir su sabiduría y experiencias. ¡Únete a nosotros y dispara tus preguntas! Members Online • xbabosada. ADMIN MOD Estuve en el limbo, y antes de despertar ví un futuro apocalíptico, hagan sus preguntas? Yo pregunto Share Add a Comment. Sort by: Best. Open ...
