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Hace 3 días · Conoce los cuatro consejos de la especialista para consumir tus alimentos y cuidar tu salud de manera deliciosa: Incorpora más frutas y verduras de tu preferencia : Incluir diferentes tipos de verduras y frutas no solo agrega color a tus comidas, también proporcionará vitaminas y minerales, minerales y antioxidantes necesarios ...
Hace 21 horas · La dieta saludable se basa en el equilibrio de los nutrientes y de los alimentos que los contienen. Las frutas y verduras son una parte muy importante en la composición de la dieta debido al aporte de macronutrientes (hidratos de carbono), micronutrientes (vitaminas y minerales), fibra y agua; por tanto, su inclusión en la dieta es ...
Hace 3 días · Fact Checked. 6 minutos. Seguir una dieta variada y equilibrada y acompañarla con actividad física puede ayudarnos a perder peso de una forma mucho más sencilla y segura que las alternativas...
Hace 4 días · En la búsqueda de una alimentación saludable, es fundamental poder identificar de forma efectiva los alimentos que promueven el bienestar y la salud en nuestro cuerpo. Para lograr esto, es importante tener en cuenta ciertos criterios que nos ayudarán a seleccionar los alimentos adecuados para nuestra dieta diaria.
Hace 4 días · Nutrición. Cómo introducir alimentos saludables en nuestra rutina laboral y de ocio. Con la llegada del calor salimos más a comer o cenar fuera, pero no deberíamos olvidarnos de comer...
Hace 5 días · El comidista. Nutrición. La velocidad importa: por qué comer fruta es más saludable que beberla. Hemos repetido hasta la saciedad que es mejor tomar una pieza de fruta entera que un zumo o un...
Hace 4 días · 01. Conoce tu requerimiento calórico para tener una buena alimentación. 02. ¿Qué tipos de fruta puedo comer si tengo diabetes? 03. Deliciosas cenas saludables, ligeras y fáciles de preparar en casa. 04. ¿Cuáles son los alimentos que ayudan a bajar de peso? 05. ¿Cómo cambias cuando llevas un plan de alimentación saludable? 06.
