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Datos del Episono, una investigación realizada en la capital paulista por el Instituto del Sueño, revelan una prevalencia del 15% de diagnóstico formal de insomnio crónico, cuando las quejas ocurren al menos tres veces a la semana y persisten durante al menos tres meses.
31 de Mayo de 2024 19:04 hs - GMT-6. El neurocientífico especialista en sueño y profesor del departamento de Fisiología de la Universidad Federal de Rio Grande do Norte (UFRN), John Fontenele,...
Mantenerse despierto lo ayuda a combatir el insomnio. Esta paradoja médica recomienda a las personas con insomnio a no luchar con el sueño y mantenerse en su cama sin la angustia de no caer en...
Síntomas. Según Mayo Clinic, los síntomas del insomnio pueden incluir los siguientes: Tener dificultades para conciliar el sueño a la noche. Despertarse durante la noche. Despertarse mucho antes de tiempo. Sentirse cansado o con sueño durante el día. Sentirse malhumorado, depresivo o ansioso.
“Si se trata de colecho reactivo, es decir, cuando los progenitores duermen junto al niño porque padece despertares nocturnos y es más fácil y rápido calmar y volver a dormir al pequeño ...
Dormir ayuda a resolver problemas: enterate de tres descubrimientos recientes sobre el sueño La ciencia ha intentado explicar durante años las razones por las cuales pasamos tanto tiempo de ...
Los trastornos del sueño son cambios en la capacidad de dormir adecuadamente, incluyen dificultades para conciliar el sueño o permanecer dormido, quedarse dormido en momentos inapropiados, dormir demasiado y conductas anormales durante el sueño. Según el portal TuaSaúde existen decenas de trastornos del sueño que pueden surgir ...
