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Hace 5 días · La capacidad anaeróbica es la que se pone en práctica cuando se ejecutan ejercicios de alta intensidad y corta duración, para los cuales es necesario aplicar fuerza considerable. Este esfuerzo implica un agotamiento de la cantidad de oxígeno que utiliza el organismo.
Hace 2 días · Resistencia. Es la capacidad de mantener un esfuerzo físico durante un tiempo prolongado, retardando la aparición de la fatiga, y la capacidad de recuperarnos rápidamente. Resistencia Anaeróbica Aláctica. Volumen: 10 segundos máximo. Intensidad: 90-100% del máximo. No se produce ácido láctico. Utiliza la primera vía energética.
2 de jul. de 2024 · La resistencia anaeróbica aláctica es aquella que se caracteriza por tener una mayor cantidad de esfuerzo, pero que ocurre en un lapso de tiempo corto. Esto que acabamos de decir puede variar, pero en general termina siendo de unos cuantos segundos como máximo hasta medio minuto.
Hace 4 días · Los ejercicios aeróbicos son de resistencia y requieren movimiento rítmico durante un tiempo prolongado. Algunos ejemplos comunes de ejercicios aeróbicos incluyen correr, nadar, andar en bicicleta y bailar.
Hace 5 días · El objetivo principal es mejorar la resistencia y la capacidad cardiovascular. Por ejemplo, puedes realizar una serie de burpees durante 30 segundos, seguido de un descanso de 60 segundos. ... Qué es la zona anaeróbica: definición y beneficios del entrenamiento. Por Santi Ruiz / septiembre 11, 2024 ...
Hace 4 días · Alcanzar el umbral anaeróbico señala la acumulación de lactato en sangre, lo que puede generar fatiga. Entrenar en o cerca de este umbral mejora la capacidad del organismo para procesar el lactato, aumentando así su resistencia. ¿Con qué frecuencia debo someterme a una prueba de umbral anaeróbico?
Hace 2 días · Indicar y explicar los factores que regulan la resistencia vascular pulmonar. Describir las variaciones de las resistencias de los vasos pulmonares alveolares y extra alveolares y la resistencia circulatoria total durante el ciclo respiratorio.
