Resultado de búsqueda
Hace 3 días · La resistencia anaeróbica se refiere a la capacidad del cuerpo para realizar actividades físicas intensas y de alta intensidad durante un corto período de tiempo, sin depender del oxígeno como fuente principal de energía. Este tipo de resistencia se enfoca en ejercicios de alta intensidad como levantamiento de pesas, carreras cortas y ...
Hace 3 días · Resistencia Aeróbica: Intensidad baja, durante mucho tiempo, obtención de energía utilizando oxígeno junto con grasas e hidratos de carbono y en finalmente proteínas. El resultado es energía más agua y dióxido de carbono. Resistencia Anaeróbica Láctica: Intensidad Submáxima, entre 15 y 90 segundos.
Hace 4 días · Preparación Física. Resistencia: Métodos de entrenamiento. conceptos educación física. Entrenamiento de la Resistencia: aeróbica y anaeróbica láctica y aláctica. Para el desarrollo y mejora de la resistencia deberemos utilizar métodos de entrenamiento: continuos y fraccionados.
Hace 3 días · Hay dos tipos principales de resistencia: resistencia aeróbica y resistencia anaeróbica. La resistencia aeróbica se caracteriza por la capacidad de proporcionar energía continuamente utilizando oxígeno. Es predominante en deportes de resistencia de larga duración, como carreras de larga distancia y ciclismo.
Hace 4 días · El burpees también es perfecto para aumentar el ritmo cardíaco, mejorar la resistencia física anaeróbica, quemar grasa y bajar de peso.
Hace 16 horas · Cada ronda dura 30 segundos, y la rutina completa dura solo 4 minutos. Se caracteriza entonces por períodos cortos de ejercicio de alta intensidad, seguidos de reducidos espacios de descanso. A ...
Hace 5 días · El concepto de fatiga en el deporte de resistencia se entiende como algo complejo, pero que como entrenadores debemos intentar manejar así como conocer los mecanismos por los cuales se produce para poder intervenir de una manera correcta y mejorar el rendimiento.
