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24 de ago. de 2023 · Una ruptura de pareja duele, te fragmenta y establece un antes y un después en tu vida. Hacerlo del mejor modo posible, con los mejores recursos psicológicos y adecuadas estrategias te permitirá superar el duelo de la mejor manera.
Cómo superar una ruptura cuando aún hay amor. Las rupturas siempre son dolorosas, pero son especialmente difíciles cuando ambas partes todavía se aman. Por desgracia, a veces las personas que se aman se separan por diversos factores como la distancia, los problemas de comunicación, la desconfianza o visiones diferentes del futuro.
20 de jul. de 2018 · Gestionar y superar una ruptura amorosa no es fácil, dado que hay que saber modular nuestras emociones de tristeza, soledad, etc. ¿Qué hacer en esta fase vital?
12 de jul. de 2018 · ¿Quién no ha sentido alguna vez, después de una separación, que tiene el corazón hecho pedazos y que no hay nada ni nadie que puede arreglarlo? Quizás estos consejos basados en la ciencia ...
Las siguientes son algunas de las etapas que puedes anticipar: a menudo ocurren todas a la vez, o en diferentes órdenes en diferentes momentos durante el proceso de dejar ir. 1. Estar desesperado...
28 de sept. de 2023 · Descubre estrategias efectivas para superar una ruptura amorosa y encontrar equilibrio emocional. ¡Aprende, crece y renuévate!
8 de sept. de 2020 · Con el objetivo de que estas rupturas no generen un impacto tan fuerte en la vida de las personas y puedan ser superadas por cualquiera, en este artículo encontrarás una serie de consejos útiles con los que poder superar una ruptura sentimental.
30 de abr. de 2024 · La aceptación emocional, la reestructuración cognitiva, la escritura terapéutica, y el mindfulness y la meditación son algunas de las técnicas psicológicas para superar una ruptura amorosa. Lidiar con el final de una relación puede ser como navegar por un tumultuoso mar de emociones.
Superar una ruptura amorosa y seguir adelante puede ser un proceso doloroso y desafiante, pero es posible lograrlo a través de algunas estrategias desde el punto de vista de la psicología.
1. Lleva un diario como herramienta de autoconocimiento. Cuando estamos imbuidos en el dolor de la pérdida, sobrepasados por un mar de emociones, es difícil ver las cosas con claridad. Por ese motivo, escribir un diario terapéutico es una actividad profundamente catártica.
