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Hace 22 horas · Calves. For those who like to walk their own path and show off their strides, calves make a fantastic location for trash polka tattoos. The calf muscles offer a smooth, curved surface that can highlight the dramatic effects of trash polka, making every step a statement.
Hace 3 días · Eleva la espalda sin arquearla: Inhala activando el abdomen y alarga la columna evitando que se arquee, mientras elevas el brazo derecho y la pierna izquierda. Mantente firme: Mantén la postura durante cinco respiraciones largas y profundas.
Hace 4 días · ¿Te ha salido un bulto en la espalda? Consulta este artículo para conocer las posibles causas, desde quistes y lipomas hasta tumores vertebrales, y la importancia de acudir a tu médico para un diagnóstico adecuado.
Hace 3 días · Gracias a estos simples pasos podrás percatarte como realizas fuerza en la espalda alta, lo que te ayudará a tonificar esa parte si realizas la instrucción regularmente.
Hace 2 días · Un bloqueo lumbar de facetas es un procedimiento usado para disminuir la inflamación en la parte baja de la columna. Se inyectan medicamentos en las facetas de las articulaciones en el parte inferior de su espalda. Las facetas de las articulaciones se encuentran en la parte posterior de cada vértebra.
Hace 4 días · Al respecto, hoy te contaremos sobre 5 consejos a la hora de levantar peso o de hacer alguna actividad física para cuidar de la columna vertebral y evitar los dolores de espalda.
Hace 3 días · Paso a paso: cómo hacer una sentadilla búlgara. Para realizar una sentadilla búlgara de manera correcta, es fundamental seguir estos pasos antes de intentar variantes con peso adicional o mayor...
