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Hace 1 día · un poco de aire fresco y kpop suda rico y quema calorias al ritmo de BTS #step #banco #loseweight #ejercicio #btsarmy #BTS #micdropbts #cardio
Hace 5 días · Ciencia. ¿Cuál es el mejor ejercicio? ¿Existe el entrenamiento perfecto? Desde los trampolines hasta las botas de rebote, abundan las propuestas lúdicas para ponerse en forma. Pero algunos dudan de sus beneficios para la salud, así que preguntamos a los expertos. Por Anna Dimond. Publicado 23 may 2024, 14:00 CEST.
Hace 4 días · Fitness. Los mejores ejercicios de piernas que puedes hacer para convertirlas en acero y lucir el bañador mejor que nunca. Hay muchas razones por las que no debes saltarte el día de piernas, y...
Hace 5 días · Este ejercicio quema calorías y grasa, fortalece los músculos de las piernas y mejora la resistencia. Además, los step-ups también ayudan a mejorar el equilibrio y la estabilidad de la parte inferior del cuerpo. 5. Saltos de tijera. Los saltos de tijera son un ejercicio cardiovascular que ayuda a adelgazar las piernas y mejorar la resistencia.
Hace 5 días · BURPEES. El ejercicio que te dará fuerza y músculo a los 40 años. Este ejercicio se puede hacer en cualquier parte, convirtiéndolo un gran aliado en caso de que no cuentes con pesas o algún aparato para hacerlo. El ejercicio que te hará sentir mejor a los 40 años Créditos: Pexels. Por LUZ CECILIA ANDRADE. Autor Verificado.
Hace 5 días · Fitness. En portada. 3 ejercicios para perder grasa abdominal que superan en eficacia a los clásicos abdominales según una especialista. Añade estos ejercicios a tu rutina para eliminar grasa...
Hace 5 días · En definitiva, la evidencia científica certifica la eficacia de la inclusión de ejercicios de cardio intensos como parte fundamental de una estrategia para reducir la grasa abdominal visceral.
