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Hace 3 días · 5 hábitos para ser una persona más feliz. Nombra tus emociones; National Geographic señala que un estudio publicado por la National Library of Medicine demuestra que nombrar los sentimientos frena la actividad de la amígdala, la zona del cerebro que se activa cuando nos emocionamos.Por ello, los psicólogos recomiendan escribir o hablar sobre lo que nos sucede emocionalmente.
Hace 4 días · Cuando una persona piensa en ser feliz, se ubica en ese estado ideal en el que todos quieren estar para sentir bienestar. Pensando en esta premisa, la Psicología Positiva lleva años desarrollando estrategias que permiten definir qué es la felicidad, además de cómo propiciarla y mantenerla.
Hace 2 días · Pasa que repetirse una y otra vez «quiero ser feliz y no puedo» frustra, en específico, cuando intentemos avanzar y nos topamos con barreras que impiden llegar a donde deseamos. Lo más curioso es que, en ocasiones, somos nosotros mismos quienes creamos los obstáculos. Estos pueden presentarse en forma de creencias negativas, expectativas ...
Hace 5 días · Este campo de estudio busca entender por qué algunas personas son felices y cómo pueden mantenerse en ese estado.
Hace 2 días · Como experto en felicidad, sabe que si puedes hacer estas seis afirmaciones con confianza, estás prosperando y viviendo una vida más feliz y esperanzada que la mayoría de las personas, como ...
Hace 6 días · Cada persona tiene su propia definición de felicidad, que a menudo se moldea según sus experiencias, valores y entorno. Además, la felicidad incluye la habilidad de manejar emociones...
Hace 5 días · Las personas más felices tienen en común este sencillo hábito que seguramente desconocías y lo avala una experta ... Mucha gente considera que la mejor manera para sentirse plena y feliz es seguir una serie de hábitos que vienen determinados por la sociedad y que, para lograrlo, es necesario esforzarse sin parar.
