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9 de may. de 2024 · Las afirmaciones positivas son pequeñas frases que se repiten con frecuencia para fomentar pensamientos positivos, sentimientos y actitudes felices. Están pensadas para desafiar los pensamientos negativos que podamos tener sobre nosotras mismas y permitirnos mejorar nuestra autoconciencia.
9 de may. de 2024 · Los pensamientos positivos son aquellos que tienen un enfoque optimista y enfocado en el logro de objetivos. Estos pensamientos nos permiten ver el mundo de manera más clara y nos ayudan a superar los obstáculos que se nos presentan.
17 de may. de 2024 · Detectar el pensamiento o creencia limitante. Es necesario que identifiques en concreto qué creencia limitante quieres cambiar. Para darte una pista, están siempre detrás de algún comportamiento que quieres cambiar y para encontrarlo podrías preguntarte: “¿por qué he hecho esto?” o “¿por qué mantengo este hábito?”
Hace 6 días · El pensamiento positivo puede cultivarse. Imagen: Pixabay. Agustina Lanusse - La Nación (GDA) Es tan simple como pausar, respirar a conciencia para desde ese lugar, decidir cuáles de los 50.000 pensamientos que tenemos por día vamos a encender: los positivos o los negativos.
7 de may. de 2024 · La positividad tóxica, que insiste en centrarse únicamente en el lado positivo e ignorar nuestros problemas, puede ser perjudicial a largo plazo. En lugar de eso, debemos aspirar a una integración saludable de las emociones positivas y negativas, fomentando el crecimiento y la autenticidad.
14 de may. de 2024 · Cambia el enfoque: Cuando te encuentres atrapado en pensamientos negativos, trata de cambiar el enfoque. Busca aspectos positivos en la situación o encuentra soluciones en lugar de centrarte en los problemas.
17 de may. de 2024 · Ya en el contexto de la psicología positiva podemos definir el flow como el alcance de un estado de felicidad o placer mediante la realización de una actividad en la que la persona se encuentra completamente concentrada y absorta.
