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Hace 5 días · Por su parte, el portal Healthline señala que este nutriente, también conocido como vitamina B7, es importante para la salud de los ojos, el cerebro, el hígado, la piel y el cabello. Finalmente, el portal WebMD señala que, los principales beneficios de consumir biotina son: Ayuda al sistema inmune. Podría mejorar los síntomas de la diabetes.
- ¿Qué es y para qué sirve la biotina?
En años recientes, esta vitamina ha ganado mucha popularidad...
- ¿Qué es y para qué sirve la biotina?
Hace 4 días · Para prevenir la pelagra es importante: Llevar a cabo una alimentación variada y consumir diferentes cereales. Consumir alimentos ricos en niacina como son los cacahuates o bien, ricos en triptófano como son huevos, leche, carne magra y pescado.
Hace 4 días · La niacinamida, también llamada nicotinamina, es una forma de vitamina B3, las vitaminas de este grupo son particularmente famosas por sus propiedades calmantes y curativas. Actúa como precursor de las enzimas antioxidantes en la piel, unificando el tono, mejorando la textura, combatiendo las manchas e incluso la aparición de pequeñas arrugas.
Hace 3 días · 1. Huevos. Los huevos son de los alimentos más completos nutricionalmente hablando. No solo tienen proteínas de la mejor calidad y digestibilidad, sino también vitaminas, minerales, grasa saludable...
Hace 5 días · En años recientes, esta vitamina ha ganado mucha popularidad en todo el mundo, pues se promociona como un suplemento para mejorar la piel y acelerar el crecimiento de las uñas y el cabello, pero aún falta más evidencia científica para corroborar estos efectos.
Hace 5 días · Sirve para heridas y quemaduras de piel por ortigas u otras plantas que pican. Cocine algunas hojas de laurel recién cosechadas en aceite de oliva a fuego lento. Dejar reposar, tapado, hasta que esté frío.
Hace 4 días · NMN es un derivado de la vitamina B niacina y funciones como precursor de NAD+, una coenzima esencial para los procesos metabólicos que convierten los alimentos en energía. A medida que envejecemos, los niveles de NAD+ disminuyen naturalmente, lo que provoca una disminución de la función celular y un aumento de las enfermedades relacionadas con la edad.
