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Hace 4 días · ¿Qué son los trastornos del sueño? Los problemas del sueño son afecciones que alteran sus patrones normales de sueño. Existen más de 80 diferentes trastornos del sueño. Algunos de los más importantes incluyen: Insomnio: No poder quedarse dormido y mantenerse despierto. Este es el más común trastorno del sueño.
Hace 3 días · No descansar lo suficiente afecta su salud. En relación con los problemas metabólicos, diabetes, hipertensión e hipercolesterolemia, la especialista mencionó que la privación de sueño ...
Hace 4 días · jueves 23 de mayo, 2024. El sueño es esencial para la supervivencia de los seres humanos y la mayoría de los animales. Una jornada de sueño de mayor calidad incrementa el nivel de energía mental y corporal, así como el desempeño objetivo en distintas labores.
Hace 3 días · La falta de una rutina de sueño puede tener efectos negativos y significativos en la salud física y mental. La irregularidad en los patrones de sueño puede llevar a problemas como el insomnio, la fatiga crónica, y un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares y metabólicas.
Hace 1 día · Los alimentos que poseen magnesio (Shutterstock). Los ocho alimentos con magnesio que ayudan a combatir el insomnio. 1. Frutos secos y semillas: A pesar de su pequeño tamaño, son una rica fuente ...
Hace 2 días · Es poco conocido que la disfunción puede provocar tristeza, apatía e irritabilidad. En el Día Mundial de la Tiroides, dos expertas explican por qué el hipo e hipertiroidismo pueden alterar el ...
Hace 1 día · Junto a estos síntomas se presentan otros de índole psicológicos, emocionales y cognitivos como insomnio o un sueño que no es reparador, fatiga fácil, pérdida de la concentración, de la atención, fallas en la memoria (“fibroniebla mental”), disminución de la libido y un estado de preocupación constante que gira en torno al fenómeno de dolor.
