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  1. www.benestarfisioterapia.com › blog › tecnicas-efectivas-para-combatir-el-insomnioTécnicas efectivas para combatir el insomnio y mejorar el sueño

    Hace 5 días · En este artículo, exploraremos en profundidad qué es el insomnio, sus causas y las técnicas más efectivas para recuperar el sueño y mejorar tu calidad de vida. ¿Qué es el Insomnio? El insomnio se define como la dificultad para conciliar o mantener el sueño, o despertarse demasiado temprano sin poder volver a dormirse.

  2. revistacompleta.com › insomnio-en-mujeres-causas-y-soluciones-2Insomnio en Mujeres: Causas y Soluciones - Revista Completa

    Hace 2 días · 1. Estrés y Ansiedad: Las mujeres tienden a experimentar niveles más altos de estrés y ansiedad debido a responsabilidades duales (trabajo y hogar), preocupaciones familiares, cuidado de niños y otros factores sociales. El estrés crónico puede desencadenar insomnio y dificultades para conciliar el sueño.

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  4. revistacompleta.com › insomnio-cronico-causas-y-tratamientoInsomnio Crónico: Causas y Tratamiento - Revista Completa

    Hace 3 días · Este artículo proporciona una visión completa del insomnio crónico, abordando desde sus causas y síntomas hasta estrategias de tratamiento y consejos prácticos para mejorar la calidad del sueño.

  5. revistacompleta.com › venciendo-el-insomnio-estrategias-efectivasVenciendo el Insomnio: Estrategias Efectivas - Revista Completa

    Hace 3 días · Si el insomnio persiste y afecta significativamente la calidad de vida, es recomendable buscar ayuda profesional. Los médicos y especialistas en sueño pueden ofrecer evaluaciones precisas y recomendaciones personalizadas que aborden las causas subyacentes del insomnio.

  6. www.consalud.es › pacientes › insomnio-infeccion-formula-dispara-probabilidadInsomnio e infección: la fórmula que dispara la probabilidad de...

    Hace 17 horas · Archivado en: sueño. La falta de sueño puede ser determinante a la hora de sufrir depresión, más aún si se está sufriendo una infección. Así lo ha determinado el primer estudio sobre esta cuestión de manos de la entidad UCLA Health, que ha alertado de que "el insomnio tiene consecuencias mucho más graves que sentirse aturdido por la ...

  7. cnnespanol.cnn.com › 2024/07/08 › trastorno-sueno-alimentacion-experto-traxEl trastorno del sueño más devastador de todos, según un experto

    Hace 17 horas · Afecta a toda su vida y es sencillamente horrible", afirma Schenck, especializado en el tratamiento de parasomnias. Aunque pueda parecer que las personas representan sus sueños, las parasomnias ...

  8. farmacia-frias.com › blog › 2024Insomnio: ¿Problemas para conciliar el sueño? - El Blog de...

    Hace 1 día · Causas del insomnio. Las causas más frecuentes del insomnio son las siguientes: Alteraciones psiquiátricas como pueden ser la depresión o la ansiedad, que son las responsables de la mayoría de casos de insomnio crónico (> 3 semanas). Enfermedades crónicas como un dolor crónico, asma, EPOC, estados alérgicos, IC, cáncer, VIH, Alzheimer…