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Hace 22 horas · Caminar es el ejercicio ideal para el dolor de espalda. Getty. Caminar no solo es bueno para tu salud mental, tu energía, concentración, perder peso y fortalecer los músculos, también es un ejercicio que puede ayudarte a cuidar mejor de tu espalda y a eliminar el dolor, en especial en la zona de la espalda baja.
Hace 2 días · Los nuevos hallazgos están en línea con un gran cuerpo de investigación existente que ha establecido una asociación entre la actividad física y mejores resultados para el dolor de espalda.Una ...
Hace 5 días · Consejos pre y postoperatorios. En este artículo, exploraremos consejos para preparar la operación y mejorar la recuperación, destacando los pasos a seguir antes de la cirugía y las mejores prácticas postoperatorias.
Hace 2 días · El entrenamiento de espalda sin equipo es una forma extremadamente eficaz y accesible de fortalecer los músculos de la espalda y promover la salud general. No se puede dejar de enfatizar la importancia de una espalda fuerte, ya que desempeña un papel fundamental en la estabilización del cuerpo, el mantenimiento de una buena postura y la prevención de lesiones.
Hace 5 días · El dolor de glúteos y espalda baja es muy común. Puede ser causado por daño, estrechamiento de la columna vertebral e inflamación o, incluso, puede ser hereditario. Conoce los tratamientos que existen
Hace 5 días · Las causas que pueden generar costocondritis y dolor de espalda no están claras, sin embargo, van desde ataques de tos fuertes, lesiones o traumatismos en el pecho, tensiones físicas, infecciones respiratorias, entre otras afecciones.
Hace 5 días · El movimiento puede, de hecho, aliviar el dolor lumbar y al mismo tiempo fortalecer los músculos que sostienen la espalda. Sin embargo, quienes sufren de lumbalgia a menudo son reacios a...
