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Hace 2 días · Postura del cadaver. La postura de Shavasana, más conocida como la postura del cadáver, es un must para acabar una sesión completa de yoga para evitar el dolor de cabeza. Para ponerla en marcha ...
Hace 1 día · Permanece en la postura durante 1-5 minutos. También te puede interesar: Esta es la manera de eliminar la grasa de la espalda y recuperar la confianza. Combina la práctica de yoga con una dieta saludable, un estilo de vida activo, lo cual te va a ayudar a tener un equilibrio en todo lo que haces y sin dolores de cabeza.
Hace 6 días · Basta con hacer una búsqueda rápida en Google para identificar una veintena de alternativas diferentes para acabar con el dolor de cabeza. Con la ayuda de Sonia Santos, vocal del Grupo de ...
Hace 1 día · El dolor de cabeza es una afección que, en un momento u otro, afecta a casi toda la población. No en vano, según la Sociedad Española de Neurología, hasta el 90% de las personas ha tenido ...
Hace 5 días · Pero más allá de lo que dice esta cifra, vale la pena conocer si todos los dolores de cabeza son iguales o tienen el mismo origen. Al respecto, Daniel Santiago Mejía, docente del programa de Fisioterapia de Areandina, seccional Pereira, asegura que, por un lado, existe la migraña, y por otro, la cefalea tensional.“Aunque ambos generan bastante molestia, cada uno se manifiesta de manera ...
Hace 2 días · Pausas activas con estiramientos: realizar estiramientos cada dos horas ayuda a reducir la tensión muscular. Espacios de trabajo ergonómicos: asegúrate de que tu lugar de trabajo sea cómodo y ergonómico para evitar posturas incorrectas. Cambiar de postura ante la incomodidad: la incomodidad es una señal de que necesitas ajustar tu postura.
Hace 5 días · En la frenética rutina diaria, encontrar alivio para dolores de cabeza, mejorar el sueño y reducir el estrés y la ansiedad puede parecer un desafío inalcanzable.
